Dodatkowe informacje
| Waga | 0.3 kg |
|---|
Brak w magazynie
Już ponad 4000 lat temu kaszę bulgur i jej właściwości docenili mieszkańcy Bliskiego Wschodu. To właśnie ona wspomaga pracę układu nerwowego, podnosi naszą sprawność umysłową oraz poprawia nastrój. Bulgur wspaniale sprawdzi się w wersji wytrawnej, ale możemy ją przygotować również w wydaniu na słodko – z dodatkiem mleka, miodu, owoców, suszonych daktyli czy fig. Warto wiedzieć, że ze względu na niski indeks glikemiczny, kasza ta jest odpowiednia dla cukrzyków, dzieci, sportowców oraz osób odchudzających się.
Kaszę wypłukać w dużej ilości wody. Następnie wsypać ją do garnka i zalać osolonym wrzątkiem w proporcji 1:2,5 (2,5 szklanki wody na 1 szklankę kaszy). Gotować bez przykrycia ok. 7 min. Następnie zdjąć z ognia, przykryć i pozostawić do spęcznienia.
Opakowanie 300 g zawiera 6 porcji po 50 g.
Składniki: ekologiczna kasza bulgur z pszenicy durum.
Produkt może zawierać gluten.
Przepis inspirację na zieloną kaszę bulgur z pomidorami i cukinią znajdziesz tutaj.
Soligrano życzy smacznego!
| Wartość odżywcza | W 100 g produktu | W 50 g produktu | % RWS w 50 g produktu* |
| Wartość energetyczna | 1382 kJ / 328 kcal | 713kJ / 169 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 1,3 g | 1,2 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 58 g | 31 g | 12% |
| w tym cukry | 0,4 g | <0,5 g | <1% |
| Błonnik | 18 g | 6 g | - |
| Białko | 12 g | 5,5 g | 11% |
| Sól | 0,04 g | 0,02 g | <1% |
| *Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal) |
| Waga | 0.3 kg |
|---|
